Ebook · Novo
Para cuidar do seu bebê, você também precisa estar bem. E para isso, vocês precisam dormir.
Um guia leve, real e sem julgamentos para você entender o sono do seu bebê e recuperar suas noites — no seu tempo, do seu jeito.
Acesso imediato · Garantia de 7 dias
01
Você está exausta?
Noites picadas, madrugadas em claro e a sensação de que nada funciona.
02
E se…
…você tivesse estratégias claras, humanizadas e adaptadas ao seu bebê?
03
É possível.
Famílias já reencontraram o sono com esse método suave.
O que você vai aprender
Um conteúdo completo, do começo ao fim
Rotina que respeita seu bebê
Como criar hábitos previsíveis que favorecem noites mais tranquilas.
Ambiente ideal para dormir
Luz, temperatura, ruído branco e enxoval: o que realmente faz diferença.
Janelas de sono por idade
Tabelas completas com tempo acordado, sonecas e horas de sono.
Associações de sono saudáveis
Como promover autonomia no sono com acolhimento e segurança.
Sonecas que funcionam
Quantidade, duração e horários ideais em cada fase do desenvolvimento.
Regressões e saltos de desenvolvimento
Entenda as principais mudanças e saiba como atravessar cada etapa.
Colo, peito, mamadeira e despertares noturnos
Como essas associações influenciam o sono e quando fazer mudanças.
Guia prático para noites mais tranquilas
Rotinas, hábitos e estratégias para aplicar desde o primeiro dia.
Sobre a autora
Fran Lemes
Cristã, esposa, mãe de dois meninos que dormem a noite toda e fotógrafa de gestantes e famílias.
Minha jornada no universo do sono infantil começou com o nascimento do meu primeiro filho. Como muitas famílias, vivi noites interrompidas, uma nova rotina e a privação de sono, que passou a afetar minha saúde, meu bem-estar e toda a dinâmica da nossa casa.
Embora ouvisse que “um dia isso passaria”, decidi buscar conhecimento. Estudei o sono infantil por meio de referências científicas e cursos, entendendo como o sono funciona e como construir hábitos saudáveis.
Ao aplicar esse conhecimento com consistência, meu filho começou a dormir melhor e, consequentemente, eu também. As mudanças foram além das noites tranquilas: nossa rotina ficou mais leve, equilibrada e feliz.
Com o tempo, outras mães passaram a me procurar em busca de ajuda. Compartilhar esse conhecimento e ver tantas famílias transformarem sua realidade foi o que me motivou a escrever este e-book.
Espero que este material também possa trazer mais tranquilidade, confiança e qualidade de vida para a sua família.
Oferta especial
Seu Bebê Dormindo — Ebook Completo
R$ 37,00
ou 5x de R$ 8,19
- ✧ Ebook em PDF com mais de 50 páginas
- ✧ Tabelas de janelas de sono por idade
- ✧ Rotina prática sugerida por idade
- ✧ Acesso imediato + atualizações gratuitas
- ✧ Garantia incondicional de 7 dias
Perguntas frequentes
Ainda em dúvida?
O conteúdo pode ser utilizado desde o nascimento até os 24 meses. As orientações são gerais e devem ser adaptadas conforme a idade, o desenvolvimento, as necessidades do bebê e a realidade de cada família.
Sua próxima noite pode ser diferente.
Comece hoje. Leia no celular, aplique amanhã, colha as primeiras noites tranquilas em dias.
Pagamento seguro via Hotmart · Garantia de 7 dias